• 9849-xxx-xxx
  • noreply@example.com
  • Tyagal, Patan, Lalitpur

শিশুর LED weaning কি? [টিপস আপনাকে জানতে হবে!]

যখন আপনার বাচ্চা কঠিন খাবার শুরু করার জন্য প্রস্তুত হয় তখন আপনি যে বিভিন্ন রুটগুলি নিতে পারেন তা কয়েকটি রুট রয়েছে, তাদের মধ্যে একজন শিশুর LED WEANING হচ্ছে। তাই, শিশুর LED weaning কি? এটি আপনার শিশুর সোলড প্রবর্তনের জন্য একটি খুব জনপ্রিয় পদ্ধতি। যথেষ্ট মজার, এই পদ্ধতিটি এটা কতটা শোনাচ্ছে! এটি এমন একটি পদ্ধতি যা শিশুটি কী খাওয়া যায় এবং এটি কীভাবে খেতে হয় তা নিয়ে নেতৃত্ব দেয়।

শিশুর LED weaning কি?

আপনি শিশুর LED weaning সম্পর্কে আপনি কি জানতে হবে বুনিয়াদি সঙ্গে শুরু করব।

শিশুর LED কি সত্যিই সব weaning হয়? Mamanatural.com এর মতে, “শিশুর LED Weaning একটি কঠিন খাদ্য প্রবর্তনের একটি কৌশল যেখানে শিশুর অনুমতি দেওয়া হয় এবং চামচের মাধ্যমে বিশুদ্ধতা অর্জনের পরিবর্তে স্ব-ফিডিং কঠিন আঙ্গুলের খাবারগুলিতে উত্সাহিত করা হয়।”

বেশিরভাগ পেশাদার এবং পেডিয়াট্রিক বিশেষজ্ঞরা আপনাকে বলবেন যে আপনার সন্তানের সাধারণত ছয় থেকে আট মাস বয়সের মধ্যে কঠিন খাবারের জন্য প্রস্তুত হবে। আপনি আপনার শিশুর কঠিন ভোজন খাওয়ানোর আগে, আপনার সন্তানের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে প্রথমে কথা বলতে ভুলবেন না। তারা আপনার সাথে এই নতুন পদ্ধতিতে যাওয়ার জন্য আনন্দিত হতে হবে এবং আপনাকে কী সেরা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে!

এখানে কয়েকটি অনেক বেশি জিনিস আপনি জানেন:

আঙুলের খাবারগুলি কী: চিন্তা করবেন না এই প্রক্রিয়াটি সত্যিই জটিল নয়। শিশুর LED WEANING আপনি আঙ্গুলের খাবার দিয়ে আপনার শিশুর উপস্থাপন নির্দেশ করে। আপনি আকৃতিগুলি ধরতে সহজে খাদ্যটি কাটাবেন (লম্বা রেখাচিত্রমালা, মুদ্রা-আকৃতির, কঙ্কাল কাটা) এবং আপনার সামান্য একের জন্য উচ্চ চেয়ার ট্রেতে রাখুন এবং খাওয়া। আমরা কোন খাবার নিরাপদ এবং কোনটি নিচের নয় তা নিয়ে কথা বলব!
বেনিফিটস: শিশুর LED Weaning এর প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল এটি আপনার বাচ্চাকে জরিমানা সুর সুর দক্ষতা বিকাশ করতে সহায়তা করে। হাত-চোখ সমন্বয়, চিউইং দক্ষতা, এবং সুস্থ খাওয়ার রুটিনগুলি উল্লেখ করা যায় না যে তারা কতটুকু খেতে হয় তা নিয়ন্ত্রণে থাকে। এটি পিতামাতার উপকার করবে কারণ আপনাকে আপনার সময় এবং অর্থ সঞ্চয় করতে বা শিশুর খাবার পেতে হবে না!

“দুধ খাওয়ানো” একটু বিভ্রান্তিকর: এই প্রক্রিয়াটি আপনার শিশুর কাছে খাবার সরবরাহ করার বিষয়ে, কিন্তু তারা যে খাবারগুলি চেষ্টা করছে সেগুলি তাদের পুষ্টির মূল উৎস হবে না। তারা এখনও 12 মাস বয়সী না হওয়া পর্যন্ত বুকমার্ক বা সূত্রের প্রয়োজন হবে।
Gagging সাধারণ: gagging আসলে আপনার শিশুর শরীর একটি নিরাপত্তা পরিমাপ হিসাবে প্রতিক্রিয়া হয়, এবং এটি আপনাকে scares যে কিছু হতে হবে না। তারা শেখার হিসাবে, gagging ঘন ঘন ঘটতে পারে। Gagging এবং choking মধ্যে পার্থক্য, প্রথম সাহায্য দক্ষতা বরাবর, আপনি মন শান্তি আনতে হবে।

আপনি যখন শিশুর LED weaning শুরু করবেন?

যখন এটি শিশুর LED দুধের সাথে সম্পর্কিত হয়, তখন আপনার বাচ্চা প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি লক্ষ্য করেছেন যে, সব শিশু বৃদ্ধি এবং বিভিন্ন হারে বিকাশ। আপনি যদি আপনার pals এবং তাদের ছয় মাসের পুরোনো শিশুর সাথে কথা বলছেন এবং আপনার আট মাস বয়সী তার সাথে কিছুই করতে চায় না, প্যানিক না।

তারা প্রস্তুত যখন আপনার সন্তানের solids খেতে হবে। আপনার বাচ্চা সাধারণত ছয় থেকে আট মাসের মধ্যে খাদ্যের আগ্রহ দেখাতে শুরু করবে, কিন্তু যদি তারা সেই সময়সীমার সময় লক্ষণ দেখাচ্ছে না তবে এটি সম্পর্কে উদ্বেগ না করার চেষ্টা করুন।

লক্ষণ প্রদর্শন যে লক্ষণ

Solids শুরু করার জন্য প্রস্তুত হলে আপনার বাচ্চা আপনাকে দেখাবে এমন লক্ষণ রয়েছে। আপনার বাচ্চা দেখাবে এমন প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হলো খাদ্যের জন্য পৌঁছানো এবং নিজের মুখে এটি রাখতে চাই। কিছু অন্যান্য লক্ষণ দেখলে তারা যদি নিজের উপর বসতে পারে তবে তাদের মাথা ধরে রাখা, অন্যান্য জিনিসের উপর চিবানো হচ্ছে (খেলনা, আঙ্গুলের, ect।), এবং একটি ভাল পিনার উপলব্ধি আছে যেখানে তারা তাদের থাম্ব এবং নির্দেশিকা আঙুল ব্যবহার করে জিনিস বাছাই করুন।

যদি আপনার বাচ্চা লক্ষণগুলি দেখানো হয় যে সে কঠিন খেতে শুরু করতে প্রস্তুত, তবে অনেকগুলি লন্ড্রি অনেক বেশি লন্ড্রি করার জন্য প্রস্তুত হোন এবং আপনার ক্যাম কিছু সুন্দর চিত্রের জন্য প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করুন। এটি আপনার শিশুর সাথে একটি খুব বিশেষ বন্ধন সময় এবং যখন তারা খাদ্যের সাথে অন্বেষণ করে, তখন তাদের বিশ্বগুলি আরও বেশি খোলার হয়।

ধীরে ধীরে শুরু

যখন আপনি শিশুর LED Weaning শুরু, ধীরে ধীরে শুরু করতে ভুলবেন না। আপনার সামান্য একটি উচ্চ চেয়ারের মতো নিরাপদ স্থানে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন এবং এটি নিশ্চিত করুন যে এটি তাদের জন্য একটি মজার অভিজ্ঞতা। এছাড়াও, আপনার বাচ্চাকে খাওয়ার জন্য একটি ভাল সময় আপনার স্বাভাবিক পারিবারিক খাবারের সময়। খাবারটি একটি সামাজিক এবং সন্তোষজনক অভিজ্ঞতা হতে বোঝানো হয় তাই আপনার নতুন ছোট্টের জন্য এই ক্ষেত্রেটি করার চেষ্টা করুন। সব বাচ্চাদের সাথে, আপনি সবসময় আপনার সামান্য এক উপভোগ করছেন তা নিশ্চিত করুন এবং অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য নজর রাখতে চান।

যদি তারা খাদ্য নিক্ষেপ করা বা বিরক্ত করা শুরু করে, তারা সম্ভবত খাওয়া হয়। তাদের অব্যাহত রাখার কোন প্রয়োজন নেই, মনে রাখবেন আপনার শিশুর নেতৃত্বে! ফিডিং সেশন সম্ভবত প্রায় 10-15 মিনিট স্থায়ী হবে।

কি খাবার বাচ্চা LED Weaning শুরু করতে নিরাপদ?

আপনার ছোট্ট খাওয়ার জন্য সব খাবার নিরাপদ নয়। শিশুর LED দুধের অনুশীলন অনুশীলন করার সময়, আপনি মুদি দোকান বালুচর থেকে ক্রয় করা বিশুদ্ধতা ব্যবহার করবেন না, বরং আপনাকে কোন খাবার নিরাপদে আপনার বাচ্চা দিতে পারে সে সম্পর্কে আপনি ভাবতে হবে। আপনি নরম এবং সহজে চর্বণযুক্ত খাবার সরবরাহ করতে চান (অথবা আপনার শিশুর দাঁত আছে না যদি মশাল সঙ্গে mashedএখনো).

শুধু আপনার শিশুর খাদ্য একটি কঠিন টুকরা হাত আউট শুরু করার সময় এটি ভয়ঙ্কর হতে পারে। প্রথম, আপনার থাম্ব এবং সূচক আঙুল মধ্যে এটি mashing চেষ্টা করুন। আপনি যেগুলি করতে পারেন তা এমন খাবার যা শুরু করতে ভয়ঙ্কর পছন্দগুলি; কলা এবং avocados মত। যাইহোক, শিশুর LED weaning শুধুমাত্র সহজে mashable খাবার জড়িত না। আপনি আপনার বাচ্চাকে সেলিব্রিটি বা একটি তরমুজ ফাইনের মতো খাবারগুলি চেষ্টা করার জন্য উত্সাহিত করা হয় যা তারা gnaw করতে পারেন।

এর চেষ্টা করার জন্য আপনার সামান্য একের জন্য নিরাপদ থাকা খাবারগুলির একটি তালিকা নিয়ে আলোচনা করা যাক।

ফল এবং শাকসবজি:

Avocados.
Steamed ব্রোকলি
Steamed বা roasted গাজর
ভাজা মিষ্টি আলু বা নিয়মিত আলু (সাদাসিধা কঙ্কাল-কাটা মিষ্টি আলু ফ্রাই চেষ্টা করুন!)
Melon Slices.
নরম রান্না করা সবুজ মটরশুটি, zucchini, স্কোয়াশ, মটরশুটি
নরম রান্না করা আপেল
কলা (উপর কিছু ছিদ্র রেখে আপনার শিশুর উপলব্ধি সাহায্য করতে পারেন)
পাকা peaches, নাশপাতি, এবং plums
আম স্লাইস

শস্য:

রুটি (নরম চিন্তা, সহজে মশলা রুটি, পুরো শস্য বাদাম রুটি একটি রুটি না)
Avocado টোস্ট এর টুকরা স্ট্রিপ মধ্যে কাটা
রান্না করা পাস্তা
Muffins (তারা যোগ চিনি এবং বাদাম প্রশংসাসূচক হয় তা নিশ্চিত করুন)

মাংস এবং প্রোটিন:

মুরগি বা তুরস্ক নরম টুকরা
ডিমের কুসুম

যখন আমি বলি “নরম-রান্না করা”, আমি মাশেবল পর্যন্ত রান্না করা খাবারগুলি নির্দেশ করে। তারা এখনও তাদের আকৃতি ধরে রাখতে হবে তবে আপনি তাদের যথেষ্ট নরম করতে চান যে আপনি যদি তাদের ব্লেন্ডারে রাখেন তবে তারা সহজেই বিশুদ্ধ হয়ে যাবে। আমি সবসময় আমার বাচ্চাদের বাচ্চা খাবার তৈরি করে, উষ্ণ করে বা তাদের মিশ্রিত করার আগে খাবার বেকিং করে।

আপনি অতীতে শিশুর খাদ্য তৈরি করেছেন, শুধু রান্না করার পদক্ষেপের পরে থামুন; কোন মিশ্রিত করার প্রয়োজন নেই। CHOKING এড়ানোর জন্য খাদ্যটি কামড়ের আকারের টুকরাগুলিতে কাটা হয় তা নিশ্চিত করুন।

আমার প্রিয় শিশুর LED weaning রেসিপি

আমার সামান্য একজনের প্রিয় শিশুর লিড দুধ খাওয়ানো খাবার আমার সাদাসিধা মিষ্টি আলু muffin কুকি ছিল। আমি এই muffins কুকি আকারে তৈরি, যাতে তারা আমার শিশুর জন্য রাখা এবং একটি জগাখিচুড়ি কম তৈরি করা অনেক সহজ ছিল।

একটি বোনাস … আমার বাড়িতে সবাই এই “কুকি” ভালবাসে এবং কোন যোগ চিনি নেই। তারা স্বাভাবিকভাবে মিষ্টি আলু এবং applesauce থেকে মিষ্টি হয়।

মিষ্টি আলু muffin কুকি রেসিপি

তুমি কি চাও:

1 কাপ আটা
1 ডিম
লবণ চিম্টি
1 টেবিল চামচ. বেকিং পাউডার
¼ কাপ সবজি তেল
½ কাপ চিনির প্রশংসাসূচক applesauce
1 কাপ মিষ্টি আলু ধ্বংস
½ কাপ শিশুর oatmeal
1 চা চামচ. ভ্যানিলা নির্যাস
দারুচিনি এবং সব মসলা ঐচ্ছিক ড্যাশ

রেসিপি:

Preheat ওভেন 375 ডিগ্রী। একটি বাটি একসাথে একসাথে উপাদান সব মিশ্রিত করা এবং তারপর একটি ছোট আইসক্রীম স্কুপ ব্যবহার করুন একটি বেকিং শীট উপর একটি বেকিং শীট উপর dough স্কোপ করুন। 10-12 মিনিটের জন্য এবং উপভোগ করুন! সমস্ত মিষ্টি আলু একই রকম নয় যাতে এটি খুব পাতলা বা খুব পুরু হয় তবে আপনাকে রেসিপিটি সামঞ্জস্য করতে হবে। এটি খুব পাতলা এবং এটি খুব পুরু যদি এটি খুব পাতলা মনে হয় এবং আরো অনেক applesau যদি আরো অনেক oatmeal যোগ করুন। বেকিং শীট সম্মুখের spooned যখন ডাফ সামঞ্জস্য একটি সম্মানজনক আকৃতি রাখা আবশ্যক।

এই রেসিপি সঙ্গে সাহসিক পেতে প্রশংসাসূচক বোধ। আমি এই রেসিপি জন্য কুমড়া এবং overly পাকা কলা ব্যবহার করেছি। সুস্বাদু শিশুর oatmeal সিরিয়াল এছাড়াও এই রেসিপি মধ্যে ভয়ঙ্কর এবং আপনি চারপাশে বসে আছে যে কোন শিশুর সিরিয়াল ব্যবহার করার জন্য একটি ভয়ঙ্কর উপায়।

আপনি যদি অন্যান্য শিশুর LED দুধের রেসিপিগুলিতে আগ্রহী হন তবে একটি হ্যান্ডেল রান্না করুন। তারা আপনার সামান্য এক চেষ্টা করার জন্য বিভিন্ন খাদ্য বিকল্প একটি টন আছে। তারা আপনাকে তৈরি করতে হবে এমন জিনিসগুলি, কিন্তু তারা খুব সুন্দর খাবারগুলির মতো শব্দ যা এমনকি picky todlers প্রেম করবে (দুই পাখি এবং এখানে এক পাথর)!

শিশুর LED দুধ খাওয়ানো রেসিপি আরেকটি ভয়ঙ্কর উৎস Abbey এর রান্নাঘর পাওয়া যাবে। তিনি তার শিশুর প্লেট (ফল, veggie, প্রোটিন, ইত্যাদি) উপর রাখা ঠিক কি ঠিক তা ভেঙ্গে এবং তারপর যারা বিকল্প উদাহরণ দেখায়।

শিশুর LED weaning সময় কি খাবার নিরাপদ হয় না?

Instagram এই পোস্টটি দেখুন

Renae দ্বারা ভাগ একটি পোস্ট | ব্লু ও টডলার রড (@ নিউজওয়েস্ট্রিটিশন) 13 জানুয়ারি, ২020 এ 6:15 am PST

আপনার বাচ্চাদের খেতে নিরাপদ নয় এমন অনেক খাবার রয়েছে। কিছু স্পষ্ট (স্টেক, প্রিটজেল rods) এবং অন্যদের sneaky হয়। এখানে আপনি আপনার শিশুর একটি তালিকা যা আপনার বাচ্চাটি এড়াতে চান কারণ তারা একটি চকচকে এবং স্বাস্থ্য বিপত্তি:

আঙ্গুর
দ্রাক্ষারস এবং চেরি টমেটো
HotDogs.
চিপস, Popcorn, এবং অন্যান্য প্রক্রিয়াজাত জাঙ্ক খাবার
ক্যান্ডি
Crunchy এবং হার্ড খাবার
বাদাম মাখন মত চটচটে খাবার
মধু
আপনি আপনার আঙ্গুলের সাথে সহজে ম্যাশ করতে পারবেন না যে কোন খাদ্য।

আপনার শিশুর জন্য খাবার নির্বাচন করার সময়, তাদের টেক্সচার সম্পর্কে প্রথমে চিন্তা করুন। আপনি সর্বদা আপনার বাচ্চাদের তাজা, পুষ্টিকর খাবার এবং মিষ্টি, নোনা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার না দিয়ে শুরু করতে চান।

শিশুর LED weaning জন্য আবশ্যক হাভ

যখন আমার বাচ্চা শিশুর LED weaning শুরু, আমি বুঝতে পেরেছি এই পদ্ধতিটি কতটা নোংরা পেতে পারে! আমি কয়েকটি এমন পণ্য খুঁজে পেয়েছি যা আমাকে জগাখিচুড়ি পরিচালনা করতে এবং প্রচুর পরিমাণে অনেকগুলি সহজ করে তুলতে সাহায্য করেছে।

স্প্লট ম্যাট

আমার রুম্বা বরাবর মারাত্মক crumbs নিতে, এই splat মাদুর একটি জীবনযাত্রা হয়! এটা spills গঠিত এবং মেঝে জন্য রক্ষা করে। প্লাস, এটি উপাদানটি নিশ্চিহ্ন করা সহজে তৈরি করা হয় এবং ধোয়ার মধ্যে ফেলে দেওয়া যেতে পারে।

এখানে কেনাকাটা করুন

ক্ষুদ্র টুইঙ্কল জগাখিচুড়ি প্রমাণ পূর্ণ sleeved বিবি

সম্পূর্ণ sleeved bibs সত্যিই জনপ্রিয় হয়ে ওঠে এবং আমি পরমly hype বুঝতে। একের জন্য, তারা আসলে আপনার সামান্য একের কাপড়ের জন্য সম্পূর্ণ সুরক্ষা সরবরাহ করে। ক্ষুদ্র Twinkle জগাখিচুড়ি প্রমাণ পূর্ণ sleeved bib হালকা, আরামদায়ক, এবং tug প্রমাণ তাই আপনার শিশুর এটি বন্ধ yank না।

এখানে কেনাকাটা করুন

Beaba Babycook Neo.

এই শিশুর কুকার এটা সব যে সব। এটি বাষ্প, মিশ্রন, গরম বা ডিফ্রস্ট করতে পারে (যা আপনাকে নির্দেশ করে যে আপনাকে মাইক্রোওয়েভ বা ব্লেন্ডার বা এমনকি পাত্র এবং প্যানগুলি ব্যবহার করতে হবে না)! যখন শিশুর LED Weaning, আপনি অনেক বাষ্পযুক্ত ফল এবং veggies তৈরি করা হবে তাই এই কাজে আসবে।

এখানে কেনাকাটা করুন

Beaba নিয়মিত উচ্চ চেয়ার

এটা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ আপনার শিশুর একটি নিবেদিত নিরাপদ স্থান খেতে একটি ডেডিকেটেড নিরাপদ স্থান আছে। Beaba নিয়মিত উচ্চ চেয়ার মসৃণ এবং কম্প্যাক্ট হয়। এটি 6-স্থায়ী উচ্চতা মাত্রা, একটি স্থিতিশীল এবং নিরাপদ ভিত্তি, এবং অসাধারণ মানের উপকরণ থেকে তৈরি করা হয়। আমি অপসারণযোগ্য ট্রে এবং ফুটপাত ভালোবাসি!

এখানে কেনাকাটা করুন

বাচ্চা LED দুধের কাজ না করলে কি কাজ করে না?

যদি আপনার সামান্য ছয় মাসে আদর্শ খাওয়া না নেয় না, কয়েক সপ্তাহ বা একটি মাস অপেক্ষা করুন এবং আবার চেষ্টা করুন। আট মাস বয়সের বয়সে আপনার সামান্যটি এখনও এই পদ্ধতির বিরোধিতা করছে, বিশুদ্ধ খাবারের পুরাতন ফ্যাশন ফর্মটি চেষ্টা করুন। চামচ-ফেডের সাথে কোনও ভুল নেই যদি এটি আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য কী কাজ করে।

যাইহোক, মনে রাখবেন, আপনার সামান্য এককে কঠিন খাবার খাওয়ার জন্য কোন ঝড় নেই। প্রথম 12 মাসের জন্য, কঠিনগুলি কেবল একটি সম্পূরক খাদ্য উৎস। বাচ্চাদের বুকমিলক বা সূত্র থেকে তাদের পুষ্টির অনেক কিছু পেতে হবে। প্রথমে, আপনি সফল না হন, চেষ্টা করুন এবং আবার চেষ্টা করুন। আপনার সামান্য এক অবশেষে সেখানে পেতে হবে। বিশ্রাম নিশ্চিত, তারা উচ্চ বিদ্যালয় পানীয় সূত্র স্নাতক হবে না।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

শিশুর নেতৃত্বে দুধের বিন্দু কি?

শিশুর LED weaning আপনার শিশুর নেতৃত্ব নিতে পারবেন। আপনার বাচ্চা একটি বড় ধরণের খাবার উন্মোচিত হবে এবং গুরুত্বপূর্ণ বিকাশ দক্ষতা (সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা এবং স্ব-নিয়ন্ত্রক ক্ষুধা এবং পূর্ণতা উভয়) শিখবে।

আমি কিভাবে শিশুর LED weaning শুরু করবেন?

আপনি শিশুর LED দুধ খাওয়া শুরু করতে পারেন আপনার শিশুর একটি নরম খাবার যা সহজেই আপনার আঙ্গুলের মধ্যে সহজে smushed করতে পারেন। লাঠি বা স্ট্রিপগুলিতে কাটা খাদ্যের সাথে শুরু করা ভাল যাতে আপনার বাচ্চা এটি উপলব্ধি করতে পারে।

আমি কি শিশুর নেতৃত্বে দুধ খাওয়ানো এবং বিশুদ্ধতা করতে পারি?

আপনি শিশুর LED দুধ এবং বিশুদ্ধতা একত্রিত করতে পারেন যদি আপনি আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য ভাল কাজ করে মনে করেন। শুধু আপনার উভয় পরিস্থিতিতে আপনার শিশুর নেতৃত্বের লেট লেট করার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করার চেষ্টা করুন যাতে তারা শিশুর LED দুধের সম্পূর্ণ সুবিধা পায়।

পরে জন্য পিন- শিশুর LED weaning কি?

তুমিও পছন্দ করতে পার:

একটি গাইড এবং সেরা জৈব শিশুর খাদ্য তৈরীর একটি গাইড!

6 মাসের জন্য কার্যক্রম; আপনার জন্য 21 টি চতুর এবং মজা বিকল্প এবং শিশুর

২0২২ এর জন্য সেরা উচ্চ চেয়ার – কি গরম ও নতুন একটি চেহারা!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *