ভাগ করে নেওয়ার সাথে স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠেছে!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
আমরা সকলেই বুঝতে পারি যে আপনার পরিবারের ডায়েটে পুরো শস্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। পুরো শস্যগুলি ফাইবার সমৃদ্ধ পাশাপাশি আপনাকে পূর্ণ বোধ করে যা স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। গবেষণা সমীক্ষায় একইভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে পুরো শস্যের সমৃদ্ধ ডায়েট পাশাপাশি অন্যান্য উদ্ভিদ খাবারগুলি স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম পাশাপাশি কোলেস্টেরল হৃদরোগের বিপদকে হ্রাস করতে পারে।
আমেরিকান ইতালিয়ান পাস্তা ব্যবসা বুঝতে পারে যে আপনি সর্বদা আপনার পরিবারকে 100% সরবরাহ করেন তাই তারা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তারা 100% পুরো শস্য পাস্তা সোনার শস্যের একটি নতুন লাইন প্রবর্তন করে ঠিক একই কাজ করবেন। এই ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলি একইভাবে সুস্বাদু পাশাপাশি প্রত্যেকের রাতের খাবারের পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে।
পাস্তার প্রতিটি বাক্সে 100% পুরো শস্যের গম থাকে, সমস্ত প্রাকৃতিক, এতে প্রতি পরিবেশনায় 5 জি ফাইবার অন্তর্ভুক্ত থাকে, পাশাপাশি কম ফ্যাট, কম সোডিয়াম পাশাপাশি কোলেস্টেরল মুক্ত থাকে। পণ্য লাইনে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: অ্যাঞ্জেল হেয়ার পাস্তা 13.25 ওজ, কনুই ম্যাকারনি 13.25 ওজ, পেন 13.25 ওজ, স্প্যাগেটি 13.25 ওজ। আপনি গোল্ডেন শস্য ওয়েবসাইটে আপনার কাছে একটি স্টোর আবিষ্কার করতে তাদের পণ্য লোকেটারটি ব্যবহার করতে পারেন। শেষের দিকে সরবরাহ করার সময় একটি বাক্সের বাইরে 1 ডলারে ভাউচার পেতে ফেসবুকে গোল্ডেন শস্যের মতো।
গোল্ডেন শস্য পাস্তা থেকে ভেজি স্প্যাগেটির জন্য এই সুস্বাদু রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন।
ভেজি স্প্যাগেটি
এই সুস্বাদু, সহজে সহজলভ্য রেসিপি সহ সোনার শস্যের 100% পুরো শস্য পাস্তা এর স্বাস্থ্যকর সুবিধাগুলি উপভোগ করুন।
গোল্ডেন শস্য স্প্যাগেটিপ্রেপ সময়: 10 মিনকুক সময়: 30 মিনিটভেস 4
উপাদান
* 1 বাক্স (13.25 ওজ) 100% পুরো শস্য স্প্যাগেটি * 1 চামচ জলপাই তেল * 2 লবঙ্গ রসুন, টুকরো টুকরো বা 1 চামচ রসুনের গুঁড়ো * 1 হলুদ পেঁয়াজ, কাটা * 1 লাল বেল মরিচ, কাটা * 1 ক্যান (28 ওজ) পুরো খোসা ছাড়ানো টমেটো * 1 প্রচুর অ্যাস্পারাগাস, কাটা * 1/2 কাপ মাশরুম, কাটা * 1/4 কাপ গ্রেটেড পারমেসান পনির
দিকনির্দেশ
1. একটি বড় স্কিললেটতে, মরিচ, পেঁয়াজের পাশাপাশি জলপাই তেলে রসুন রান্না করুন মাঝারি গরমের উপর দিয়ে স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত বা প্রায় 5 মিনিট। টমেটো পাশাপাশি 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। 2. বান্ডিল নির্দেশাবলী অনুযায়ী পাস্তা রান্না করুন। ৩. এদিকে, সস, অ্যাস্পারাগাস, মাশরুম, লবণের পাশাপাশি স্বাদে মরিচ যোগ করুন। ৪. পাস্তা পাশাপাশি সস পাশাপাশি পারমেসান পনিরের সাথে টসকে একীভূত করুন। অবিলম্বে পরিবেশন।
আপনি গোল্ডেনগ্রেনপাস্টা.কম এ আরও অনেক দুর্দান্ত রেসিপি আবিষ্কার করতে পারেন।
কেন আপনাকে অবশ্যই আপনার ডায়েটে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট যুক্ত করতে হবে
*প্রকাশ: আমি এই পর্যালোচনার বিনিময়ে সোনার শস্য 100% পুরো শস্য পাস্তা 4 টি বাক্স পেয়েছি। সমস্ত মতামত সুনির্দিষ্ট পাশাপাশি 100% খনি।
গোল্ডেন শস্য পাস্তা পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর মমিজ ম্যাগাজিনটি একটি কুইসিনার্ট শেফের traditional তিহ্যবাহী স্টেইনলেস স্টিল 4-পিস 12-কোয়ার্ট পাস্তা/স্টিমার সেট (প্রায় 80 ডলারে খুচরা) পাশাপাশি 4 টি বাক্সের গোল্ডেন শস্য 100% পুরো পুরো একটি পুরষ্কার বান্ডিল সরবরাহ করছে শস্য পাস্তা! এই ছাড়পত্রে অংশ নিতে আপনার ক্রয় করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুই আমাদের একটি মন্তব্য পাশাপাশি ফেসবুকে গোল্ডেন শস্যের মতো রেখে দিন। এই ছাড়টি কেবল মার্কিন বাসিন্দাদের জন্য উপলব্ধ পাশাপাশি প্রতিযোগিতাটি 11 ই জুন, 2011 -এ মধ্যরাতের পিএসটি -তে শেষ হয়।
অতিরিক্ত এন্ট্রিগুলির জন্য: আমাদের স্বাস্থ্যকর লিভিং নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করুন
আমাকে টুইটার এ অনুসরন কর
স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিনে সাবস্ক্রাইব করুন
গুগল গুড ফ্রেন্ড কানেক্টের সাথে এই ব্লগটি অনুসরণ করুন
এই প্রতিযোগিতাটি খনন করুন
এই প্রতিযোগিতা টুইট
প্রতিযোগিতা হোঁচট খেয়েছে
ই আমাদের সাইটে লিঙ্কটি বা এই প্রতিযোগিতাটি কোনও ভাল বন্ধুর কাছে মেইল করুন (নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বিসিসি টালবার্টক্যাসিয়া @ ইয়াহু ডট কম তাই আমার কাছে ইমেলটির প্রমাণ রয়েছে)
ফেসবুকে স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিনের ভক্ত হন
আমাদের ব্লগ ব্যাঙের কমিউনিটিতে যোগদান করুন
আপনার ব্লগলটিতে স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিন যুক্ত করুন।
এই প্রতিযোগিতা সম্পর্কে ব্লগ। আপনি ফিরে একটি লিঙ্ক অন্তর্ভুক্ত করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
অতিরিক্ত প্রবেশদ্বার সহ প্রতিটি প্রবেশের জন্য দয়া করে একটি পৃথক মন্তব্য দিন। বিজয়ীরা মন্তব্যগুলির পাশাপাশি আমি প্রাপ্ত ইমেলগুলি থেকে এলোমেলোভাবে নির্বাচন করা হবে। প্রতিযোগিতাটি ১১ ই জুন, ২০১১ মধ্যরাতের পিএসটি -র পাশাপাশি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যে কোনও ব্যক্তির কাছে উপলব্ধ। আপনার মন্তব্যে আপনার ইমেল ঠিকানাটি ছেড়ে দিন। ইমেল ঠিকানা ছাড়াই সমস্ত মন্তব্য অযোগ্য ঘোষণা করা হবে।
এই লেখক সম্পর্কে
সম্পর্কিত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সুবিধাগুলি লাইকোরিস রুটের সুবিধা
ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার, প্রকাশক, ফ্রিল্যান্স লেখক, ইন্টারনেট বিক্রেতার পাশাপাশি প্রশান্ত মহাসাগরীয় উত্তর -পশ্চিমে বসবাসরত পাঁচ বাচ্চাদের মা।বি.এ. ইতিহাসের পাশাপাশি আইন পাশাপাশি রচনা করার পাশাপাশি সুস্থ থাকার জন্য উত্সাহের পাশাপাশি তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মায়ের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ হিসাবে চিহ্নিত হয়েছে পাশাপাশি বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত রয়েছে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পেশাদার লেখক পাশাপাশি মায়ের ব্লগার। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমস্যাগুলির পাশাপাশি ঠিক কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় সে সম্পর্কে ভালভাবে অবহিত হন তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে পাঠানোর পাশাপাশি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যুবকদের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে
মিসেস টালবার্ট ওয়েলস্পিয়ার ডটকমের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ লেখক পাশাপাশি তাঁর নিবন্ধগুলি একইভাবে EzineArticles.com এ আবিষ্কার করা যেতে পারে। তিনি একইভাবে নিং -তে স্বাস্থ্যকর মায়ের সোশ্যাল মিডিয়া নেটওয়ার্ক পরিচালনা করেন, মায়ের প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার পাশাপাশি সুস্থতার দোকান পরিচালনা করেন, পাশাপাশি আমেরিকার সুস্থতা চ্যালেঞ্জের জন্য সোশ্যাল নেটওয়ার্ক অ্যাডভাইজরি বোর্ডে রয়েছেন।
আমাদের ফোরামে এটি আলোচনা করুন
এই পোস্টের লিঙ্কটি: ডিনার সবেমাত্র স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠেছে নতুন গোল্ডেন শস্য পাস্তা (গিওয়ে)
0/5
(0 পর্যালোচনা)
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
