এই গ্রীষ্মে বাচ্চাদের সক্রিয় রাখার জন্য 5 টি ধারণা

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

https://apis.google.com/js/plusone.jsnew গবেষণা দেখায় যে পিতামাতারা উদ্বিগ্ন বাচ্চারা তাদের স্বাস্থ্যের ব্যয়ে সাঁতারের উপর বৈদ্যুতিন গ্যাজেটগুলি বেছে নেবে

ওয়াশিংটন, ডিসি-জলের গুণমান এবং স্বাস্থ্য কাউন্সিলের জন্য পরিচালিত একটি নতুন ম্যাসন-ডিকসন জরিপে দেখা গেছে যে সাঁতারের মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ব্যয় করে শিশুদের বৈদ্যুতিন ডিভাইসে যে পরিমাণ সময় ব্যয় করা হয় তা নিয়ে পিতামাতারা উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারেন। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ৯৯ শতাংশ পিতা -মাতা উদ্বিগ্ন তাদের সন্তানরা সাঁতারের মতো আরও অনেক সক্রিয় অনুসরণের চেয়ে বৈদ্যুতিন ডিভাইস বেছে নিচ্ছেন। এবং 93 শতাংশ সাঁতারের পরিবর্তে বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলিতে খুব বেশি সময় ব্যয় করার স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। , ”চিকিত্সক এবং জলের গুণমান ও স্বাস্থ্য কাউন্সিলের সদস্য ডাঃ রাল্ফ মরিস বলেছেন। “তবে সুসংবাদটি হ’ল বাবা -মা প্রভাবশালী। তারা এই গ্রীষ্মে ভারসাম্য বজায় রাখতে তাদের বাচ্চাদের সাথে কাজ করতে পারে। ”

আশা আছে: সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে ৮৮ শতাংশ পিতা -মাতা তাদের বাচ্চাদের অনেক বেশি সাঁতার কাটতে চান এবং ৮৮ শতাংশ সুইমিং পুলে অ্যাক্সেস পেয়ে রিপোর্ট করেছেন। বেশিরভাগ পিতামাতারা বলেছিলেন যে তাদের বাচ্চারা 78 এবং 8 বছর বয়সের 78 শতাংশ এবং 9, 10 এবং 11 বছর বয়সী 89 শতাংশ সহ সাঁতার কাটতে পারে। মরিস ক্রিস ওয়ান্ট, পিএইচডি-র সাথে একটি প্যানেলের অংশ হিসাবে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করেছিলেন ।

বাচ্চাদের কাছে প্রচার করার সময় অগত্যা কাজ করে না, মরিস এবং ওয়ান্ট বলেছিলেন যে পিতামাতারা একটি ভারসাম্য প্রচার করতে পারেন: আপনার বাচ্চাদের সাথে আরও অনেক বেশি শারীরিক অনুশোচনা যেমন সাঁতার কাটাতে ব্যয় করে বৈদ্যুতিন ডিভাইসে খুব বেশি সময় ব্যয় করার স্বাস্থ্যের পরিণতি নিয়ে আলোচনা করা। যদি বাচ্চারা যদি জানতে পারে যে xcendary ক্রিয়াকলাপগুলি প্রকৃত স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলে, এমনকি বাচ্চাদের জন্যও তারা চলতে আরও অনেক বেশি অনুপ্রাণিত হতে পারে।

আপনার পরিবারের জন্য বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলির তুলনায় সাঁতার এবং অন্যান্য বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপগুলিতে সময়ের আদর্শ মিশ্রণটি কী তা একসাথে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একটি পারিবারিক সভা করুন। মরিস বলেছিলেন যে গুরুত্বপূর্ণটি পরিবার হিসাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করছে এবং বাচ্চাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে পরিণত করছে।

আপনার বাচ্চাদের জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি নিয়মিত কোনও পুলে আনার প্রতিশ্রুতি দেন তবে তারা আরও বেশি সাঁতার কাটবে কিনা। আপনার বাচ্চারা সাঁতার কাটার সুযোগ পেলে কতটা সহজেই প্লাগ হবে তা নিয়ে আপনি হতবাক হয়ে যেতে পারেন।

আপনার বাচ্চাদের সাথে মুখোমুখি সময় কাটাতে আপনার আগ্রহ প্রকাশ করুন। বৈদ্যুতিন ডিভাইসে খুব বেশি সময় সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন হতে পারে। আপনার বাচ্চাদের জানাতে যে আপনি কম্পিউটার, স্মার্ট ফোন এবং টেলিভিশনগুলি তাদের সাথে মজা করার জন্যও বন্ধ করতে প্রস্তুত তা ভাগ করে নেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ধারণা।

আপনার অঞ্চলে পৌরসভা বা সম্প্রদায় পুলটি সনাক্ত করুন, অপারেশনের সময়গুলি সন্ধান করুন এবং আপনার বাচ্চাদের সাথে সেখানে যাওয়ার জন্য সময় মতো তৈরি করুন।

এর পুরষ্কার বিজয়ী গ্রীষ্মের স্বাস্থ্যকর পুল সচেতনতা উদ্যোগের অংশ হিসাবে, কাউন্সিল জনসাধারণের জন্য প্রশংসামূলক পুল পরীক্ষার কিটগুলি তৈরি করছে। অতিরিক্তভাবে, বিশেষজ্ঞদের একটি প্যানেলের সাথে আলোচনা ভাগ করে নেওয়ার একটি পডকাস্ট অনলাইনে উপলব্ধ। একটি কিট কিনতে বা আলোচনায় শুনতে, www.healthypools.org এ যান।

“সাঁতার কাটা কেবল মজা করার সর্ব-আমেরিকান উপায় নয়, সাঁতার কাটানো শারীরিক ক্রিয়াকলাপের একটি ভাল রূপ। প্রতি সপ্তাহে আড়াই ঘন্টা জল-ভিত্তিক (বা অন্যান্য ফর্মগুলির) শারীরিক ক্রিয়াকলাপের আজীবন স্বাস্থ্য উপকার হয়, “রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের প্রধান প্রধান মিশেল হ্লাভসা যোগ করেছেন। সাঁতারের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলিকে অগ্রাধিকার দিন, পিতামাতারা বাচ্চাদের কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতির সাথে সাঁতার কাটেন এবং তারপরে শক্তি এবং নমনীয়তা বৃদ্ধি, মোটর দক্ষতা বিকাশ, ওজন পরিচালনা এবং হাঁপানির লক্ষণগুলি পরিচালনা করে। সাঁতারের পরিবর্তে বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলিতে খুব বেশি সময় ব্যয় করার স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন 93 শতাংশ পিতামাতার পাশাপাশি, 86 শতাংশ শিশুদের সামাজিক দক্ষতার উপর প্রভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। জাতীয় সুইমিং পুল ফাউন্ডেশনের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা টমাস এম লাচোকি বলেছেন, “পিতামাতারা স্পষ্টতই উদ্বিগ্ন যে শিশুরা সাঁতারের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি হারিয়ে ফেলতে পারে।” “জলের ক্রিয়াকলাপগুলি বিশেষভাবে বিবেচনা করে যে তারা শিশু, বাবা -মা এবং দাদা -দাদিদের জন্য দুর্দান্ত। জেনার জন্য কি দুর্দান্ত উপায়সংযোগের জন্য এরেশনস! বাচ্চাদের কন্ট্রোলার এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে ফিডিংয়ে ফিডিংয়ের চেয়ে এটি অবশ্যই স্বাস্থ্যকর ” অর্ধেকেরও বেশি উত্তরদাতারা জানতেন না যে একটি সু-রক্ষণাবেক্ষণকারী পুল সাঁতার-সম্পর্কিত কানের সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এবং 23 শতাংশ জানেন না যে একটি সু-রক্ষণাবেক্ষণকারী পুল জলবাহিত জীবাণু থেকে ডায়রিয়া হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

বিভিন্ন পছন্দগুলি দেওয়া, আরও অনেক বাবা-মা তাদের শক্তিশালী সংবেদনশীল গ্রীষ্মকালীন সুইমিং পুল মেমরি হিসাবে “ক্লোরিনের গন্ধ” বেছে নিয়েছিলেন তবে আজকের বাচ্চারা আরও অনেক বেশি ব্যাটারি চালিত গ্রীষ্মকালীন স্মৃতি তৈরি করতে পারে। “গ্রীষ্মের দর্শনীয় স্থান, শব্দ এবং গন্ধগুলি হ’ল বাস্তব, ভার্চুয়াল নয়, “ওয়াটার কোয়ালিটি অ্যান্ড হেলথ কাউন্সিলের চেয়ারম্যান ক্রিস ওয়ান্ট, পিএইচডি বলেছেন। “শিশুদের জন্য, বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলির বিভ্রান্তি সাঁতারের মতো আরও অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য কঠোর প্রতিযোগিতা হিসাবে প্রমাণিত হচ্ছে। তবে এই সমীক্ষা থেকে এটি স্পষ্ট যে পিতামাতারা তাদের সন্তানদের বিদ্যুৎ বন্ধ করে ডুবিয়ে দিতে চান। “জলের গুণমান এবং স্বাস্থ্য কাউন্সিল এবং জনস্বাস্থ্যের জন্য নির্বীজনের মূল্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে তার প্রচেষ্টা সম্পর্কে আরও অনেক কিছু শিখতে, দয়া করে www দেখুন। Waterandhealth.org. জরিপটি দেশব্যাপী 5 থেকে 14 বছর বয়সের মধ্যে কমপক্ষে একটি শিশু সহ 1000 প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল। জরিপটি টেলিফোনে পরিচালিত হয়েছিল, উভয় ল্যান্ডলাইন এবং সেল ফোন সহ, 2 মে থেকে 9 মে, 2013 পর্যন্ত ম্যাসন-ডিকসন পোলিং অ্যান্ড রিসার্চ, ইনক দ্বারা জাতীয় ফলাফলের ত্রুটির জন্য মার্জিন +/- 3.2%।

আপনি যদি এই পোস্টটি পছন্দ করেন তবে আপনি এই গল্পগুলিতে আনন্দ নিতে পারেন।

লোড হচ্ছে…

var মার্কেটগিডেট = নতুন তারিখ (); ডকুমেন্ট.রাইট (“);

এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: এই গ্রীষ্মে বাচ্চাদের সক্রিয় রাখার জন্য 5 টি ধারণা < /এ>
শিশুদের মধ্যে মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কিত